SALSA DE YOGUR LIGHT

salsa de yogur terminadaCuando empecé mi cambio de hábitos en la alimentacion lo que más me ha costado y me cuesta dejar o reemplazar es la mayonesa (soy una fanática de la mayonesa y de determinada marca…no me la cambies!!) pero he ido buscándole la vuelta para probar otras salsas para sandwich, bocadillos y ensaladas.
Poco a poco las ire compartiendo asi tenemos otras alternativas no solo saludables sino tambien para darle a nuestros platos otros sabores. Comer sano tiene que ser sabroso y divertido !!

Aqui les dejo esta rica SALSA DE YOGUR LIGHT  que esta buenisima!!  🙂

 

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Te paso la receta….

INGREDIENTES:

  • 1 yogur natural 0% ( tambien puedenusar queso batido 0%
  • 1 diente de ajo
  • 1/2 cdita de perejil (si es fresco mejor, yo use seco porque era el que tenia en ese momento)
  • 1 cda de mayonesa light…les avise que no puedo resistirme 🙂 …pero es light  😉
  •  miel a gusto
  • sal y pimienta

 

ingredientes salsa de yogur light

 

PREPARACION:

1- Esta salsa de yogur es tan simple como colocar todos los ingredientes en un recipiente o vaso y triturarlos. Podes usar batidora o licuadora.
Si te gusta más líquida puedes agregarle un par de cucharadas de agua y asi le dan la consistencia que prefieras.

 

triturar los ingredientes de la salsa de yogur light

Probala…haceme caso….es muy sabrosa! y no te olvides de contarme como te quedo y en que plato la utilizaste, asi me das ideas a mi también  😉

Sean felices y disfruten cada momento que es lo importante!!  🙂 ♥

 

 

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Publicado en RECETAS SALADAS.

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